据美国《防治》 (Prevention )杂志报道，发现了运动可以大幅降低患病风险的新研究。另外，如果不怎么玩的散步()，最多可以减少42%的疾病危险性。
美国劳伦斯伯克利国立研究所(lawrenceberkeleynationallaboratory )的研究者收集了79124名女性11年的相关数据，这些女性是坚决跑步还是散步磨练，科学家是每周跑步还是散步的距离， 分析结果表明，从实验开始到现在，这些人中没有一个人得过乳腺癌。研究者还发现，运动量超过美国疾病控制中心(centersfordiseasecontrolandprevention )现在的有氧运动提示，每周开展2个半小时的中等强度运动或1小时14分钟的高强度运动的女性，运动量达到即使消除其中(BMI )不同带来的影响，该结论也正式成立。根据《恶性肿瘤流行病学、生物标记和防治杂志》 (CancerEpidemiology，BiomarkersPrevention )科学家的分析，其秘密是运动减少雌激素对肿瘤的影响。身体有可能分解雌激素成为危害的副产物和良性副产物，通过打磨可以改变身体分解成这种激素的方法。
另外，该研究控制了BMI的范围，但运动需要减少女性脂肪纤维的水平，脂肪纤维是雌激素的载体，后女性体内的雌激素主要来源于此。这项研究的报告已经公开在最近的《公共科学图书馆期刊》 (PLoSOne )上。
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